怎么计算
按这三步得到可复核结果
- 1
把身高换算为米，体重使用千克，确认输入的是成人数据。
- 2
计算 BMI 后查看参考区间，再结合腰围、体脂和长期趋势理解结果。
- 3
如有疾病、孕期或运动训练需求，交由专业人员结合个体情况判断。
公式解释
核心公式与计算口径
公式 / 规则BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)^2
BMI 只描述体重与身高的关系，不能区分肌肉和脂肪，也不能替代体脂率或医学诊断。
使用案例
把方法放进真实场景
身高 1.75 米、体重 70 千克时，BMI 约为 22.86，可与中国成人参考区间对照。
常见问题
使用前先确认这些边界
儿童可以直接使用成人 BMI 区间吗？
不可以。儿童和青少年应按年龄、性别和生长曲线使用专门标准。
BMI 正常就代表健康吗？
不代表。还要结合腰围、体脂、血压、睡眠和运动等指标综合判断。